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商品訊息描述
●古法濃縮煉製，一粒=50顆青梅
●1公斤新鮮青梅只能提煉20公克
●青梅精含有有機酸，鹼性之王現省
●六大安心保證，調2019年最新款整體質好吸收、好順暢
【草本之家】濃縮青梅精顆粒
規格：120粒/瓶
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一粒等於50顆青梅！外食族必備，鹼性之王，調整體質，促進新陳代謝，做好體內環保，六大安心保證，免煩惱
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1盞36萬！正妹巧手做舞獅紙燈 馬雲驚呆
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「薪」酸世代，怎在夾縫中求生存？一名正妹從小在阿嬤家做剪紙，練就出神入化的巧手，2014年她毅然決然拋下安穩工作，決定創業開紙雕工作室，日前她一盞「少女南獅3號」賣出36萬新台幣高價，甚至連阿里巴巴集團創辦人馬雲也甘拜下風。
▼絕美舞獅，讓人融化了。（圖／翻攝自微博Small閃光劇場）
溫秋雯精湛的紙雕神技，也讓馬雲刮目相看，他日前在微博PO文，「不是中國製造沒有希望，而是落後的製造沒有希望；不是今天的中國沒有創意，是你的東西不夠有創意；不是今天的年輕人不努力，而是我們今天自己還不夠努力」，他震撼的座右銘，也鼓舞不少年輕人激盪腦力，突破傳統框架，才能創造新靈魂。
（封面圖／翻攝自鄉村教師代言人-馬雲）
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睡前少碰3C 有助糖尿病患穩定血糖
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（中央社記者張榮祥台南1日電）不少糖尿病患者自覺睡眠品質不佳，成大醫院癌症中心臨床心理師洪宜翔今天表示，睡眠和血糖控制息息相關，糖尿病患睡前30分鐘應避免3C產品的光線刺激，也不要在床上看書。
洪宜翔指出，國內研究顯示，至少6成糖尿病患自覺睡眠品質不佳；患者的主觀睡眠滿意度不佳，和降低血糖控制能力有關，若自覺睡眠效率提升，血糖的降低是可預測的。
此外，糖尿病患在沒有小睡的情形下，睡眠6小時至7小時的血糖控制，相較睡眠少於5小時明顯較佳。洪宜翔表示，主觀睡眠品質和客觀睡眠時間，對血糖控制都很重要。
洪宜翔說，睡眠和血糖控制息息相關，改善睡眠品質不能只依賴助眠藥物，否則當身體逐漸習慣藥物卻還是睡不著時，睡好覺將成為壓力，更會影響睡眠和血糖的穩定。
洪宜翔建議糖尿病患改善睡眠應從生活習慣的調整開始，睡前30分鐘避免3C產品的光線刺激，固定起床時間，午睡不要超過半小時，且在下午3時前午睡，減少躺沙發或躺床的機會，適度運動。
另外，糖尿病患應建立聽音樂、喝溫開水、伸展操等個人化的睡前準備，減少激烈運動等可能引起情緒反應的睡前過度刺激，儘量放鬆，不要在床上看書或滑手機，莫讓睡好覺成為負擔。（編輯：翁翠萍）1080401
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