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下面附上一則新聞讓大家了解時事
子宮內膜異位是痛經元凶！營養師：吃維生素D食物抗發炎助緩解
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【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】生理期經常帶給女性許多不適，伴隨而來的「經痛」更是一大噩夢！造成經痛的原因，常見為子宮肌瘤或子宮內膜異位症。尤其，「子宮內膜異位症」更是引起痛經不可忽視的一大元凶。要緩解子宮內膜異位症造成的經痛，防止持續惡化，營養師提醒，平時有3大飲食可適度攝取，包括含維生素D的天然食物；另外也有3類地雷食物要少碰，才能遠離經痛困擾。
3. 含維生素D食物：維生素Ｄ可調控生殖系統功能，並調節免疫系統，減少發炎反應，預防腫瘤形成。
●建議：根據2013年《美國流行病學雜誌》（American Jounal of Epidemiology）報導，體內維生素D含量高的女性罹患子宮內膜異位症的風險，比體內維生素D含量低的女性低。不過研究指出，對子宮內膜異位有幫助的是來自於食物中的維生素Ｄ，而非補充劑。
●代表食物：蛋黃、黑木耳、鮭魚、秋刀魚。
子宮內膜異位症吃錯會更嚴重！3大地雷食物要小心
子宮內膜異位症的女性也有以下3大地雷食物要避免食用，以免加重子宮內膜異位的發炎症狀：
1.反式脂肪：會導致荷爾蒙紊亂失調，進而影響生殖系統功能，增加女性子宮內膜異位症的風險。
●避免食物：曲奇、餅乾、派、洋芋片、酥皮類食物。
2.動物性飽和脂肪：吃多了會增加血液中的壞膽固醇，並引起發炎。
●避免食物：雞皮、豬皮、奶油、豬油、肥肉。
3.紅肉：與動物性飽和脂肪相同，紅肉吃多了會增加血液中的壞膽固醇，容易引起發炎。
●避免食物：豬肉、牛肉、香腸、火腿等加工製品。
【健康小叮嚀】：
子宮內膜異位症是婦女常見的疾病，不只會造成經痛，若放著不管，一旦病情惡化，還可能破壞卵巢及周圍組織，引起種種後遺症。緩解子宮內膜異位症，除了從良好的生活習慣著手，例如規律運動、作息正常、適時紓解壓力，來維持荷爾蒙正常、提升免疫力外，程涵宇營養師表示，在飲食上，營養的均衡攝取也不可或缺，可透過營養師評估飲食狀況，制定適合個人的菜單食譜，來調整體質。
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麻疹再爆 中市出現醫院群聚感染
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中國時報【陳志祥╱台北報導】
國內昨天新增3例麻疹確診病例，分別為1名台中市20多歲女護理師與2名境外移入的新竹縣20多歲的大學生，其中台中市的護理師在區域醫院工作，成為今年國內第2、台中市第1起醫院群聚感染，3人仍在隔離治療。
今年2月北部曾有1起醫院麻疹群聚事件，而昨天新增台中市20多歲女性的區域醫院護理師，3月25日起陸續出現疑似症狀，27日出疹經確診，目前住院隔離中，持續監測相關接觸者250人。
該名感染個案與前天公布的30多歲境外移入男性個案就醫時有過共同空間暴露，不排除因工作時接觸該名男性個案而感染，因為日前也有另1護理師遭感染。
由於這家台中市的區域醫院引起麻疹群聚共有3人確診，這是今年台中市首起醫院麻疹群聚事件。該院已啟動管制措施，每天量體溫、有發燒者暫停工作，同時自費購買1000劑麻疹疫苗，預計今天完成全院員工疫苗接種。
此外，另有2位新竹20多歲大學生病例是同校同學，3月中旬曾至泰國旅遊，在第3次就醫時確診，依照潛伏期間活動史研判為一起境外移入群聚事件。
目前2名個案居家隔離中，衛生單位已掌握其校園、職場及就醫接觸者共168人，將持續監測至4月16日，2人可傳染期間曾有新竹縣新豐的鮮一鍋火鍋店、全家千禧門市、麥當勞新興店、湖口的7-11德和門市、竹北全聯中華店等公共場所活動史。
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