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下面附上一則新聞讓大家了解時事
足底筋膜炎要改善不能靠少動、拔骨刺！朱家宏：「顧好筋膜」才是關鍵
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每日健康 / 採訪報導 葉韋廷
常常一起床，腳踩到地板就痛到叫媽媽？足底筋膜炎是許多人的通病，而大家口耳相傳是骨刺在作祟？只要拔掉骨刺就沒事了？今天每日健康邀請到了行健骨科診所院長 朱家宏醫師，來跟大家聊聊足底筋膜炎及治療和改善！一起看下去吧！
哪些族群易得足底筋膜炎？
許多人到會關心，那些職業或者生活習慣會容易得足底筋膜炎？醫師指出３個關鍵：
１．老化
足底筋膜炎其實就是老化的一種，隨年紀逐漸年長，足底筋膜炎的危險因子自然會來敲門。
２．體重
也要觀察是否自己體重過重的問題。
３．久站
工作一直站著或一直走路，沒有讓腳底肌肉或後面腳筋等有適當的伸展及收縮，血液循環自然不好，腳筋就會退化，長期下來就會造成腳底筋膜炎。
足底筋膜炎和腳型有關？
醫師指出，研究顯示，足底筋膜炎和腳型是扁平足或高弓足是沒有直接關係的，各種型態的腳都有可能會有足底筋膜炎。
足底筋膜炎有哪些治療方式？
醫師表示，足底筋膜炎的治療方式常見分成兩種方向：打類固醇、刺激癒合兩種。
１．打類固醇
就是用強力消炎的方式，讓它不會痛。這種方式雖然可以在很短的時間內就消除痛的感覺，但長期來講是對筋膜較為不好的一種方式。甚至會有原本已經好了，但一用力就斷掉的風險。所以常見運用在年紀較長、運動量及活動量較少的人身上。
２．刺激癒合（震波治療）
就是用刺激的方式，讓它好得更快、癒合得更快。這種方式常需要多花點時間。直接刺激的方式，可能會讓人三天後覺得好了不少，但真正的作用是在於刺激以後，促進血液循環使其癒合，通常三至六週才會有改善。
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楊家維轟逆轉三分砲 統一獅力退桃猿奪三連勝
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今晚中華職棒的最新戰況，統一獅全場猛轟三支全壘打，包含七局下半楊家維的逆轉三分砲，終場以5：4險勝Lamigo桃猿拿下3連勝。另外中信兄弟同樣一分差險勝，6：5擊敗富邦悍將，但終結者李振昌九局上半，遭到強襲球打傷右手，傷勢還要等待進一步檢查才能得知。
統一獅星期五在台南球場對決Lamigo桃猿，三分落後時，三局下半由陳傑憲敲出全壘打，打破鴨蛋。這場比賽主場的南霸天想要得分，最快的方式就是直接把球打出牆外，郭阜林的全壘打，幫助球隊緊咬比數。
而這場對決，更戲劇化的劇情出現在七局下半。在Lamigo洋投李茲用球數偏多的情況下，楊家維逮到機會，這一棒進帳3分直接逆轉戰局，終場統一獅就靠這一轟，5：4險勝Lamigo桃猿，拿下三連勝。
另外中信兄弟跟富邦悍將之戰，李振昌九局上登板關門，被強襲球打傷右手退場休息，傷勢還需要進一步檢查。最後黃衫軍換上鄭凱文守住勝利，也是一分差6：5，送給富邦3連敗。
（民視新聞／綜合報導）
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