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商品訊息功能
商品訊息描述
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●四枚刀頭，可輕易調理各式食材，廚房料理好幫手！
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?日本設計，適合小家庭和單身客層使用。
?外型品味典雅兼具可愛風格。
?實用商品推薦四枚刃鋒利刀頭，可輕易調理各式食材，完美調和。
新品上架?玻璃瓶+Tritan隨行杯雙杯設計。
?300ml「玻璃瓶」，好清洗不易殘留味道。
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?附贈由日本知名營養師監製22道精緻調理食譜(中文版)。
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2019暢銷商品
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周年慶刷卡購買折扣
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商品訊息特點
四枚刃鋒利刀頭，可調理各式食材。玻璃瓶+Tritan隨行杯雙杯設計，附贈由日本知名營養師監製調理食譜
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2019長榮航空城市觀光馬拉松 今起開放報名
:
長榮航空總經理孫嘉明(左四)、發言人柯金城(右三)、副總李士亮(左二)16日在「2019長榮航空城市觀光馬拉松」啟動季者會上，與世界球后戴資穎(右四)、網球男單好手盧彥勳(左)、羽球王子王子維(右)等運動好手合影。(吳琍君 攝)
此外，今年長榮航空更首度整合國際馬拉松賽事，推出「世界跑」的概念。長榮航空總經理孫嘉明說：『(原音)我們首度導入「世界跑」，因為我們發現很多熱愛跑步的這些跑者，以往要去參加一個比賽，從報名、到訂機票、安排住宿、所有的行程，都要花很多的時間，去做這樣的安排。所以我們導入這樣的概念呢，希望把旅遊跟體育活動做結合，讓所有喜歡跑步的這些跑者，能夠在很簡單的一個程序上，就把所有這些動作都完成，然後搭乘我們長榮航空的航班，到世界各地去比賽。』
今年「長榮世界跑」首站就是7月的「澳洲黃金海岸馬拉松」，緊接著是10月在日本的「青森弘前白神蘋果馬拉松」，11月還有「上海國際馬拉松」、12月則是泰國的「清邁馬拉松」，希望帶領台灣的跑者，從台北起跑、飛向世界。
原始連結
睡好覺 可降低血糖
:
睡眠與血糖控制息息相關，成大醫院癌症中心臨床心理師洪宜翔表示，根據國內研究顯示，至少6成糖尿病患者自覺睡眠品質不佳，患者的主觀睡眠滿意度不佳，和降低血糖控制能力有關；當自覺睡眠效率提升時，血糖的降低是可以預測。
洪宜翔指出，糖尿病患在沒有小睡的情況下，睡眠6-7小時的血糖控制，相較睡眠少於5小時明顯較佳。因此，主觀睡眠品質與客觀睡眠時間，對血糖控制都很重要。
洪宜翔說明，改善睡眠的品質，不能只依賴助眠藥物，生活習慣的調整其實也很重要，否則當身體逐漸習慣藥物卻還是睡不著時，睡好覺將成為壓力，更會影響睡眠與血糖的穩定。
洪宜翔建議糖尿病患改善睡眠應從3個機制來調整生活習慣開始，白天增加適度日照，睡前30分鐘避免3C產品的光線刺激，固定起床時間，午睡不超過半小時，盡量在下午3點前午睡，減少躺床或躺沙發的機會，適度運動。
另外，糖尿病患應建立睡前聽放鬆音樂、喝溫開水、伸展操，減少激烈運動等可能引起情緒反應的影片，盡量放鬆，避免在床上看書、滑手機等活動。
洪宜翔心理師表示，幫助自己逐漸養成好的睡眠習慣，減少負面習慣影響，放鬆心情迎接每晚睡眠，將更能穩定血糖的控制；若仍有睡眠困擾，除可透過醫師尋求藥物協助外，也可諮詢睡眠專長的臨床心理師，不要讓睡好覺反而成為自己的負擔。
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