【本周精選】【Super Pad】標準版Super pad B1-713S 7吋四核心平板電腦 1組 (內含:保護貼(已預貼)+充電器+USB線)

4月 25, 2019

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不只解便秘又能整腸！自製優格全家大小都適合吃

被譽為超級食物的優格，屬於乳製品，其中含有豐富的蛋白質、鈣質及其他營養素，加上還能夠整理腸道菌叢的益生菌，可用來降低血脂、心血管疾病，及改善腸胃道功能喔！

圖片來源：freepik

在家自製優格這樣做

材料：牛奶 500 毫升、乳酸菌粉 2 克、消毒過的容器、電鍋

方法1. 室溫自製法

(1).先將牛奶加熱至37度後，就可以關火。

(2).加入乳酸菌粉攪拌均勻後，倒入已消毒的容器裡，蓋上蓋子放在室溫下約12~16 小時，直到凝固即完成，再放入冰箱冷藏保存。

方法2. 電鍋加熱自製法

(1). 把牛奶於鍋中加熱至45度後，倒入消毒過的容器裡，並將乳酸菌粉加入攪拌均勻，再蓋上蓋子。

(2). 於電鍋內倒入100毫升的水，再放入裝有牛奶及菌粉的容器，蓋上鍋蓋並同時保留一個小縫，再按下保溫鍵，放置隔夜即可完成(約 8~10 小時)。

(3). 從電鍋取出放涼後，放入冰箱冷藏後，即可食用。

文 / 彭幸茹

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蔣中正擁400萬兵動殺機！毛澤東因一句話躲死劫

如果蔣中正當時沒有心軟，現在兩岸情勢可能大逆轉？資深媒體人馬西屏在節目中揭露，蔣中正的日記裡記載了43天的「重慶會談」，當時蔣中正有著絕對的兵力優勢，曾3度動了殺機，要滅掉毛澤東，但沒想到只因為「一句話」就讓蔣中正心情大好，讓毛澤東逃過一死。

▼（圖／東森新聞）

但沒想到，蔣中正在和毛澤東會談完後，隨即殺機又起，對身旁的親信說：「這個人太厲害了！非殺不可！」馬西屏解釋道，原來毛澤東是個菸不離身的癮君子，一天至少要抽50根菸，但在近8個小時的會談裡，即使桌上備好了香菸和菸灰缸，毛澤東卻是碰都不碰。馬西屏在節目中指出：「蔣介石說這個人太厲害、太深沉，忍耐的功夫太厲害。這樣他如果抽了菸我還不在意，他不抽，我就要殺他」。

馬西屏說，蔣介石的顧慮除了美國跟蘇俄之外，害怕輿論的壓力，因為當時全國都在等待國共雙方的談判結果，若蔣中正出手對毛澤東不利，恐怕自己的威望也隨之瓦解。

●更多精采網路版關鍵時刻

請鎖定每周一、二中午12點

關鍵時刻youtube頻道首播

https://youtu.be/Z6PHdrJ3oD4

（封面圖／取自維基百科）

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