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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《保健》偶爾測得一次血壓異常 不算高血壓
:
高血壓通常沒什麼症狀，即使血壓異常高，病人未必會感到不舒服，因此常常被人們所忽略，是不可輕忽的隱形殺手，根據三總心臟內科的資料顯示，有少數高血壓的患者可能會有頭痛、頭暈、頭重、耳鳴、心悸、兩肩酸痛，嚴重者甚至惡心、嘔吐、抽搐、跛行、昏迷等症狀。
高血壓指的是動脈血壓持續升高，所以在懷疑高血壓時，需另行監測二次以上，不同時間內測得血壓都有升高的情形，才能夠診斷為高血壓，若只有單獨一次量得血壓過高並不表示就是高血壓，除非血壓值非常高。
一般來說，高血壓指的是收縮壓高於140mmHG或舒張壓高於90mmHg，但是對於有基礎疾病患者:如心臟病、糖尿病等，血壓控制必須要更嚴謹目前標準為130/80mmHg。
有關於高血壓的控制分成非藥物治療及藥物治療兩方面，許多人可以藉由生活習慣的改變，如控制體重、限制鈉鹽、菸酒、咖啡因等方式，讓生活作息正常，或是避免緊張，都有助於將血壓控制在正常範圍內。
體重控制，減肥及控制體重不但可降低血壓，同時也可以減少罹患糖尿病、高血脂、心臟病、腦中風等疾病之危險性，不過減肥應找合格的醫師及營養師，按正規方法進行。
減少食鹽之攝取的攝取量，有能夠幫助血壓下降，所以建議高血壓患者的飲食應清淡，盡量避免食用醃漬食物。
吸菸及飲酒也容易造成血壓上升，建議平日大量飲酒民眾，應採漸進式的減少飲酒量，建議每天的酒精量不可超過30毫升，但是不要驟然完全停掉不喝酒，否則反將造成血壓短暫升高。
而適度持之以恆的體能活動對高血壓的預防及治療很有幫助，高血壓患者應與醫師討論運動方式，並注意強度、頻率、時間長短及熱身、冷卻的需求，而壓力也會使血壓立即升高，因此適時的運用放鬆技巧，可有效促使血壓下降。
改變生活型態不能有效控制血壓，經醫師建議藥物治療時，應確實按醫囑服藥目不可以任意停藥。
習近平接待紐國總理 惡化關係現融冰
:
紐西蘭總理阿爾登訪問中國大陸，原本預定3天的行程縮短為一天；主要是紐西蘭3月中才發生清真寺槍擊案，阿爾登不宜在國外待太久。阿爾登此行最主要的任務，就是修補和中國之間急遽惡化的關係。紐西蘭去年以資安為由，禁止所有電信業者使用華為的5G設備，引發大陸政府的不滿，展開一連串的報復動作，像是取消旅遊展、拖延紐國外交人員的簽證，以及不給落地許可給紐西蘭航空等等。阿爾登在會前表示，仍堅持不使用華為5G設備的立場，但會向習近平說明處理的狀況。大陸是紐西蘭最大的貿易國，如果阿爾登不能緩和中紐關係，國內經濟勢必受到衝擊。
紐西蘭總理阿爾登在一號訪問中國大陸，由大陸國務院總理李克強迎接，隨後她會與國家主席習近平會面。兩國間也簽署了多項合作文件，包括打擊逃稅以及在農業和金融上的合作。
3月中，紐西蘭發生了清真寺槍擊案，阿爾登也因此將3天訪中行程縮短為一天；此行她最重要的任務，就是修補與中國大陸之間急遽惡化的關係，而其中的癥結就是華為。
記者：「過去12年，華為是紐西蘭電信業背後的技術龍頭，它和紐西蘭所有電信公司合作，協助架設網路和寬頻，範圍遍及紐西蘭全國。」
紐西蘭政府去年就以國家資訊安全為由，禁止華為與紐西蘭電信公司發展5G設備，引發北京政府不滿，近日頻頻給紐西蘭穿小鞋。
紐西蘭總理 阿爾登：「這個決定會不會讓紐西蘭和中國的關係變複雜，答案是肯定的，我們的雙邊關係，是否足以處理這樣複雜的問題，答案也是肯定的。我們必須堅持立場，和中國保持成熟的外交關係，把兩國外交政治化並不是一件好事。」
大陸故意拖延紐國外交人員前往北京的簽證；2月紐西蘭航空一架飛上海的班機，因為落地文件上將台灣指涉為國家，因此被取消落地許可，原機返回；還有兩國籌備2年多的「2019中紐旅遊節」，大陸方面也突然喊停。
國際貿易部發言人：「紐西蘭的旅遊業投下了很多錢，希望這個旅遊節能辦的成功，中國的舉動是讓人憂心的警訊。」
紐西蘭總理也承受不小的政治壓力，要求她盡快修復與中國的關係，以免影響經濟；阿爾登因此計畫與習近平會面時，說明紐西蘭情報單位，對華為公司的疑慮和處理進度。
紐西蘭總理 阿爾登：「是的，這是一個對話的機會，讓我們可以和中國討論，華為案最新的進度。外界的觀點是，華為被禁了，但這不是事實，所以我覺得有必要說清楚，目前紐西蘭處理的進度和大致的工作。」
紐西蘭在2008年和中國大陸簽署了自由貿易協定，大陸目前是紐西蘭最大貿易國，去年雙邊貿易規模達到190億美金；大陸遊客也占了紐西蘭觀光市場的第二位，大陸留學生則是紐西蘭國際學生主要的來源，酪農業更是仰賴出口大陸市場。
紐西蘭乳品業者：「中國是個做生意的好地方，那裏的機會超多的，主要是兩國間簽訂了自由貿易協定。」
中國近幾年在南太平洋擴張勢力，花了數十億美金資助太平洋島國；這也讓澳洲和紐西蘭倍感威脅，擔心他們在這個區域的影響力會被削弱。
紐西蘭中國顧問 傑寇比：「太平洋島國急需發展，而中國在這方面是專家，特別是在運輸基礎建設上。」
近日澳洲總理更是頻頻出訪太平洋島國，像是要在帛琉、馬紹爾群島、大溪地，和庫克群島新設使館，加強外交關係。紐西蘭也通過更多的預算資助太平洋國家，藉以維持區域影響力。
紐西蘭議員：「我們必需增加金援的預算，保持在這個區域了影響力。」
美中因為貿易戰而互相對立，紐西蘭和美國同是國際情報交換機構「五眼聯盟」(FIVE EYES)的成員，英國和加拿大等盟友，紛紛宣布禁止使用華為5G設備，紐西蘭的跟進也被視為是加入美國對抗華為的陣營；不過阿爾登強調，這是紐西蘭自己的考量。要堅持對華為的立場，同時又要能平息大陸的怒氣，阿爾登一日行的任務，非常艱鉅。
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